Terapi kan man gör på olika sätt, för olika människor.

Terapi för mej är att skriva om problemet å känslan.

Jag är ingen bra talare, å därför låter jag bli också att gör de, å skriver istället.

Det blir ett lättare tryck över bröstet när jag har fått skriva av mej, när jag har talat om hur jag känner i ord på ett papper.

Vissa saker kan man verken skriva eller prata av sig. Vissa saker finns kvar därefter me, men det kan bli lättare att leva igenom det om man har fått berätta hur man känner. Trycket bli mindre inombords.

Jag tycker inte man ska behöva gå runt å bär på saker som trycker en inombord å ge en negativ känsla själv.

Jag skäms inte för nåt jag har varit med om, verken den del jag inte val själv av misstag lr den del jag själv har ställt till me.

Allt kan man inte rå för här i livet, men du har ändå ett val i varje händelse i livet, hur du ska leva de.

Om du tänker ta tag i de å lära dej nåt av de å gå vidare..

Eller bara lägga dej ner å beklaga dej över problemet å skylla över de på någon annan.

Hmm det är du själv som har ett ansvar mot dej själv hur du vill leva.

Misstag är till för att lära sig å bli starkare i andra beslut i livet väg.

Det är bara du som kan göra det rättvisa å ta dom rätta besluten mot dej själv.

Du har det största ansvaret mot dej själv!

Leva eller att gå under.

älskar min familj å vänner:) tack för att ni finns!

Kommer att bli en jobbig natt, känner redan hur paniken å ångest stiger i kroppen.

Det kryper under huden på mej, alla tankar/ känslor som hälsar på.

Allt det dålig kommer tillbaka.

Konsten att koppla bort, är inte lätt just nu.

Har alldeles för mycket hat å dålig känslor över detta, för att bara kunna blunda nu å lossa att inget har hänt.

Alla såren revs upp igen idag, alla minnen varför man är den man är.

Det blöder inom mej!

Men jag är stolt över mej själv och min sysskon som har lyckas slita oss loss från dej å skaffa ett så bra liv man kan.. Vi är starkar en dej, och kommer alltid att vara de.

Det vi har idag kan du aldrig ta ifrån oss!

Tacksam att jag har en så bra familj å vänner på vägen! Älskar er;)

puss å godnatt

Jag vill ha lungn och ro.

Jag vill leva mitt liv på mitt sätt.

Jag vill inte bli påmind om det gamla hela tiden.

Låt mej få vara den jag är å låt mej få leva mitt liv.

Denna vecka hade kunnat börja bättre känner jag.

När du stod där framför mej idag, skakade min kropp så mkt av rädsla, vilken väg ska jag springa. PANIK!!!!

Du är för mej ingentligen inget värt, ändå gör du mej så rädd å ledsen.

Hur kommer de sig att du kan påverka så mkt känslor inom mej, fast du inte betyder nåt för mej.

Du är ju bara "Det" för mej..

När ska helvete igentligen ta slut, finns de nåt slut.. Börja bli tveksam:(

Vilken helg man har haft, mkt nöjd med hela helgen:)

Längtar till sommaren!

Jag längtra upp till sörmland, till släkt å familjen... Sommar å sol..

många trevliga stunder, längtar till man är upp vid nyckelsjö igen, med sol å bad å en massa avkopplning..

Finns ett lungn där som inte går att beskriva i ord, man bara är lixom där, ta dagen som den kommer , finns inga måsten där.. helt underbart:)

längtar massor till sommaren...

Aj aj hur klantig får man igentligen blir, fast när jag tänker mej lite närmare på det, blir jag inte förvånad hihi vad jag har ställt till me....

skulle gör lite goda frukost smögåsar idag på morgonen, å skulle skär bort kanterna på osten, med osthyvlen såklrt, men áj aj då slant å skärde bort min nagel på tummen, bara pissade blod:( å hela naglen är bort....

är nog bara jag som kan lyckas med nåt sån här... bajs åxå!

jaha torsdag storhandla med pappa ikväll inför lollo kalas, å sen väg senare för att mysa  lite me han;)

älskar min vänner å min familj, tack för att ni finns!

puss å kramar

Nu gör sig rädslan mer på kommen å gör sig mer tydlig...

Jag tror ajg börjar förstår varför ajg inte ska öppna upp mej, å släppa in nya människor på livet. För att de slutar alltid som jag inte vill. Det slutar alltid med att det jag som få ta dom hårda smällarna. Hur kommer det sig?! är jag för snäll å godtrogen när det gäller människor.

Det är nåt iallafall som inte är som det ska med detta, tråkigt nog! men känner att jag vill lägga mej ner å ge upp denna gång me..

åhh ett par såna här vill linda har till sommaren, skulle passa bra i hennes fin skor samling:)

va ett tag sen nu man köpte sig ett par fin skor till samling, tycker det är dags snart igen:) å dessa skulle passa bra då, ett par bruna!

En seg helg!

Fy bubblan inte igen...

Jobbat natt hela helgen från fredag/lördag å lördag/söndag..

Men ingen förbredande sömn innan jag gick på första passet på fredag, å sen igår mitt smart huvud åkte jag in till kalmar för att ugås lite med min kära vän Morgan, men kände inte mej så speciellt social om man säger så, snarare avdöd, men de gick.. men ingen sömn igår blev det å linda gick på ett pass till inatt men va mer död en levade när hon gick på *suck*, lindas längsta segaste natt någons.. Men jag fixade de, men jag somnade fort idag på morgon när jag kom hem.. ZzzzZZZzzzz!!!!!!

så man är lite små seg nu, lär ju ta en vecka för lindas kropp att återhämta sig, speciellt när min sömn problem på natten har börjat komma tillbaka.

inte bra.. tycker vi inte om...

tack Morgan! för en trevlig lördag, synd att de inte blir så ofta vi kan ses:(

Så denna veckan blir jävligt lungn! men jag är ändå sugen på att hitta på nåt riktigt bus..

Hmm lindas börjar bli lite rastlös i själen, vill ha mer nu... Nöjer mej inte med den lilla kakan längre.. näää dags för nästa steg tycker jag..

vill ha mera! men hur ber man om mer utan att de ska skita sig?!

Saker å ting blir ju faktis vad man gör det till, lr?

ibland börjar jag tvivla på allt... till och med på det som finns runt om kring mej, som är igentligen är ett säkert kort.

finns personer runt om kring mej som få mej att tvivla tror jag lite väl mkt, ska man ge mer av sig själv lr ska man bara ge fan i de..

ibland skulle man vilja ha facit i handen från början så man vet hur de bli, så man vet hur mycke igentligen ska ge av sig, om de huvudtaget är värt att lägga tid på de...

För jag har lagt ner alldeles mkt tid på visa människor som ändå i slutända inte vet vad sysslar med... Nä! korten på bordet på engång, så man vet..

Massa lustiga spel är inget för mej, lr gissa lekar..

min tid är alldeles för dyrbar för att slösa på folk som inte är värd nåt.

Tiden dyrbar!

Varje minut som går, har du en minut mindre att leva.

Så ta vara på det som är viktigt och betyder nåt här å nu.

Lägg inte ner tid å tankar på sånt som är mennigslöst.

Ta vara på det du har, för imån kan det vara borta.

Slösa på orden tankar om vad du igentligen känner å tycker.

Gör det som känns bra, fast de är knasigt!

Lev livet som det vore den sissta stunden i livet.

Älskar alla mina vänner å min underbar familj, tack för att ni finns!

Puss å kramar!